Mens ergonomiske stoler er utrolig dyre, er den eneste måten å vite om ergonomiske stoler virkelig er komfortable å prøve dem alle, og eventyret har begynt. Finn riktig stol her.
Hvordan velge en ergonomisk kontorstol?
Etter 5 år med testing på ergonomiske stoler av alle slag, kan jeg starte med å avkrefte en utbredt oppfatning: det er ikke nødvendig at en stol er komfortabel første gang du bruker den, dessuten en stol som er for komfortabel første gang impression risikerer å ikke være egnet for lange perioder og intens bruk: alle de beste ergonomiske stolene har faktisk rester av knebeskyttere og for mange mennesker i begynnelsen er de til og med ubehagelige.
Hvis du leter etter en vanlig studiestol (ingen knestøtter): Denne typen vanlig kontorstol har ikke mye design: få den billigste du kan finne.
Noen detaljer å vurdere:
- muligheten til å justere høyden (nyttig for å tilpasse stolen til enhver arbeidsplass og unngå bruk av plattformer)
- muligheten for å vippe setet ned på frontpanelet
For alle stoler, selv om de ikke er ergonomiske, er det en viktig justering å kunne vippe fronten av setestøtten ned. Helningen på setet har som mål å øke vinkelen mellom bekkenet og ryggen, en handling som bidrar til å motvirke tilbøyeligheten til noen til å "huke seg" mens de jobber ved et skrivebord. Stillingen inntatt på denne måten ligner stillingen til knelende stoler. Det bør også huskes at for mye komfort for en intensiv arbeidsstol kan være en defekt.
En merknad om abdominal pusting
Det skal bemerkes at dersom behovet for en ergonomisk stol oppstår på grunn av belastningen som oppstår ved å arbeide lenge mens du sitter i samme stilling, er det også nyttig å prøve å legge merke til hva slags pust vi gjør mens vi jobber. Dårlig magepust er en av årsakene til bekkensammentrekning og som et resultat overdreven bøying fremover av skuldrene. Å puste fra magen i 5 minutter hver 2,3 time er en god måte å slappe av i ryggvirvlene, ryggen og ryggraden (men hvis du røyker er dette uakseptabelt).
Les også:
Slik velger du sofa
About the Author
