For ikke så lenge siden begynte infrarøde badstuetjenester å tilbys av moderne spa og sportsklubber. Den infrarøde badstuen i seg selv er visuelt ikke som en tradisjonell, men effektene er like. Før du godtar prosedyren som tilbys i spaet, må du tydelig forstå hva du forventer av det, og være fullstendig klar over sikkerheten.
Innhold:
- Prinsippet for drift av den infrarøde badstuen
- Infrarød sauna kontraindikasjoner
- Funksjoner ved å besøke den infrarøde badstuen
Prinsippet for drift av den infrarøde badstuen
Den infrarøde badstuen er en trehytte med infrarøde varmeovner installert inne.
Hytta er ikke forgjeves laget av tre. Faktum er at under påvirkning av varme som samler seg inne i rommet, begynner treet å frigjøre biologisk aktive stoffer – fytoncider, som forbedrer mikroklimaet til den infrarøde badstuen og har en gunstig effekt på menneskers helse. Plantefytoncider har antibakterielle og antifungale egenskaper, og renser atmosfæren i kammeret fra patogen mikroflora.
Infrarød termisk stråling er en naturlig naturlig stråling som sendes ut fra et objekt med høy temperatur. Under påvirkning av infrarød stråling er det ikke luften som varmes opp, men bare gjenstander som befinner seg i varmeapparatets virkefelt.
Oppvarming skjer skånsomt, komfortabelt, uten for store plutselige endringer i temperaturen.
Hva er fordelene med en infrarød badstue?
Inne i den infrarøde badstuen er temperaturen satt i området +38…+45 0C, som har en mildere oppvarmingseffekt på menneskekroppen, uten å belaste hjertet mye. I dette tilfellet varmes kroppen opp til en dybde på 4 cm.
I tillegg til det ovennevnte er det verdt å legge til at menneskekroppen varmes opp mye raskere enn i tradisjonelle badstuer, noe som sparer tid på disse prosedyrene. Og dimensjonene til infrarøde badstuer er så små at de kan installeres i en vanlig leilighet.
Infrarød sauna kontraindikasjoner
Et besøk i den infrarøde badstuen anbefales etter konsultasjon med legen din. Men hvis du enkelt tåler en tur i frisk luft i 60-80 minutter uten at du ser kortpustethet og hjertebank, og rask gange i en halv time ikke forårsaker stress for kroppen din, er det usannsynlig at infrarød badstue kontraindisert for deg.
Imidlertid er det sykdommer som du ikke bør besøke den infrarøde badstuen med. La oss dvele ved dem mer detaljert.
- Neoplasmer i menneskekroppen. I dette tilfellet snakker vi om både ondartede og godartede svulster. Den termiske effekten av IR-emittere vil i begge tilfeller forårsake tumorvekst. Derfor, selv om du har den minste mistanke om tilstedeværelsen av en svulst i kroppen din, bør du definitivt konsultere en lege før du besøker badstuen.
- Purulente prosesser i den akutte fasen. Forhøyet temperatur vil også føre til utseende og utvikling av nye abscesser.
- ARI og andre sykdommer som er ledsaget av forhøyet kroppstemperatur. Kontraindikasjonen skyldes det faktum at forhøyet kroppstemperatur skaper en ekstra belastning på hjertet, og derfor er det ikke nødvendig å forverre denne prosessen i IR-kameraet.
- Tuberkulose i akutt form (spesielt åpen). Forhøyet temperatur provoserer reproduksjonen av utviklingen av tuberkelbasillen.
- Parasittiske og basillære infeksjoner.
- Alkoholisme (i akutt og kronisk form).
- aterosklerotiske sykdommer.
- Smittsomme (smittsomme) sykdommer.
- Generell ekstrem utmattelse av kroppen, som er ledsaget av lavt blodtrykk, generelt vekttap, svakhet, etc. I vitenskapen kalles dette kakeksi.
- En persons tendens til uløselig (rikelig) blødning.
- Flebeurisme. Åreknuter tolererer ikke langvarig eksponering for høye temperaturer, og derfor er det ikke verdt å besøke en infrarød badstue med manifestasjoner av VRV.
- Menstruasjon hos kvinner. I løpet av menstruasjonssyklusen, for å unngå aktiv blødning, anbefales det ikke å besøke badstuer generelt, og infrarøde badstuer spesielt.
- Hypertensjon. Infrarøde badstuer er kontraindisert når trykket stiger over 200 mm Hg.
Funksjoner ved å besøke den infrarøde badstuen
Og til slutt vil jeg merke meg følgende fakta om IR-badstuen som alle bør vite:
– etter å ha tatt en IR-badstue, kan du ikke ta en kontrast kalddusj, selv om du har et sunt hjerte;
– overvåk temperaturen på ekstremitetene: hvis de forblir kalde når kroppen er oppvarmet, er det verdt å stoppe økten, fordi. temperaturkontrast i kroppen kan forårsake kramper;
– når du besøker en infrarød badstue med barn, hold styr på varigheten av økten. For barn anbefales det ikke å bruke mer enn 15-20 minutter i badstuen.
Hvis du følger alle disse anbefalingene, vil du få en fantastisk helbredende og kosmetisk effekt fra den infrarøde badstuen.
About the Author
