9 Tips for å velge fasthet på en madrass

Innholdet i artikkelen

• "Jo hardere madrassen er, jo bedre" – myte eller sannhet?
• Sovendes alder
• Sovende vekt
• Helsestatus
• Søvnvaner
• Den rette madrassen for et par
• Hvordan gjøre en madrass fastere eller mykere?
• Hvordan vurdere fastheten til en madrass?
• De beste produsentene av harde madrasser

Hver dag bruker vi 8 timer i en drøm, og hvis vi er veldig heldige, så enda mer. Dette faktum bør være nok til klokt å nærme seg organiseringen av sengen. Først av alt snakker vi om å velge en madrass, fordi det avhenger av hvor komfortabelt du vil sove. Det viktigste å være oppmerksom på er fastheten til madrassen. Både for mykt og for hardt produkt vil skade ryggraden og blodårene. Akk, det er ingen ideell grad av stivhet for alle – når du kjøper, må du bruke en individuell tilnærming. Hvordan velge fastheten til en madrass og hvilke faktorer som må tas i betraktning, la oss prøve å finne det ut sammen.

"Jo hardere madrassen er, jo bedre" – myte eller sannhet?

Det er en utbredt oppfatning blant folk at å sove på en hard overflate er utrolig gunstig. Den mest desperate talsmann som sover på gulvet eller på brett. Faktisk er det like ille som å sove på en smuldrende gammel seng.

Hvis madrassen er for myk , får ikke ryggraden nok støtte og krummer seg unaturlig (sett på bildet). Resultatet av en slik drøm er ryggsmerter på grunn av muskelbelastning og til og med pustevansker på grunn av å klemme lungene. Å sove på et underlag som er for hardt fører også til krumning av ryggraden, med størst belastning på skuldre og hofter, og korsryggen får ikke tilstrekkelig støtte. Etter en natt på en slik madrass, ikke bli overrasket over muskelsmerter. På grunn av feil plassering av ryggraden blir karene klemt, derfor kan en slik "hvile" gi hodepine, nummenhet i lemmer og en følelse av tretthet.

Det viser seg at hvis både harde og myke madrasser er like skadelige, bør produsentene bare lage produkter med middels hardhet, og da vil alle være komfortable. Nei, ting er litt mer komplisert. Valget av det optimale stivhetsnivået avhenger av mange faktorer:

• alder;
• vekten;
• helsestatus;
• foretrukket sovestilling.

De. for en person vil en myk madrass være skadelig, og for en annen – den beste løsningen. Hva bestemmer fastheten til en madrass? Fra det som er inni ham. Fjærer kommer i forskjellige grader av stivhet og forskjellige størrelser. Mye avhenger av type filler, og i fjærløse madrasser spiller fyllstoffet generelt en avgjørende rolle. Så for eksempel kokosnøtt og hestehår er mye tøffere enn polyuretanskum. Ved å justere tykkelsen på fyllstoffet er det mulig å oppnå de nødvendige stivhetsindikatorene.

Sovendes alder

En av de viktigste faktorene er alderen på personen som madrassen kjøpes til, siden ryggraden krever ulik støtte i ulike perioder av livet.

1. For nyfødte er en hard fjærløs madrass optimal, siden skjelettet nettopp blir dannet. Tar du et produkt som er for mykt, kan du få problemer med holdning og krumning av ryggraden.
2. For barn i alderen 1-3 år kan du ta en middels fast madrass uten fjærer.
3. For barn 3-12 år er middels faste madrasser med eller uten fjærer også egnet.
4. Fra fylte 12 år er det viktig å ta hensyn til barnets individuelle egenskaper, kroppsvekten og tilstanden til muskel- og skjelettsystemet.
5. Frem til fylte 25 år fortsetter ryggraden å dannes, så det anbefales ikke å sove på myke madrasser. Et utmerket valg er et fjær- eller fjærløst produkt med middels hardhet. Har du problemer med overvekt, så kan du ta en hard madrass.
6. Personer 25-50 år bør fokusere på kroppsvekt og helsestatus – ulike typer madrasser er egnet.
7. Jo eldre en person er, jo mykere trenger han en madrass , derfor er det etter 50 år bedre å ikke sove på harde produkter, og gi preferanse til produkter med middels hardhet og myke madrasser.

Matraster.ru – et bredt utvalg av harde madrasser

Et bredt utvalg av stive ortopediske madrasser er presentert på siden https://matraster.ru/matrasy-ceny/zhestkie/. Butikken er en offisiell forhandler av mange europeiske og innenlandske produsenter, derfor tilbyr den kundene de mest gunstige prisene. Takket være et praktisk søkesystem kan du raskt og enkelt finne en passende madrass. Levering utføres i Moskva og alle regioner i landet, og modeller med gratis frakt og rabatter er merket med de tilsvarende ikonene i søkeresultatene.

Sovende vekt

Madrassen skal støtte den menneskelige ryggraden under søvn, tilpasse seg den sovende og avlaste musklene under søvn. Jo mer en person veier, jo mer seriøs støtte vil det være behov for, d.v.s. jo større kroppsvekt, jo mer stiv bør madrassen velges.

1. Slanke personer som veier opptil 55 kg er egnet for myke og middels myke madrasser. Som fyllstoff brukes vanligvis lateks, polyuretan, strutofiber. Madrassen kan være med eller uten fjærer.
2. For personer som veier 56-90 kg er middels harde madrasser med uavhengig fjærblokk utmerket. Fyllstoffet velges basert på personlige preferanser.
3. For personer som veier over 90 kg er faste madrasser ideelle. Du kan velge fjærløse modeller. Kokos kokos regnes som det tøffeste fyllstoffet. Litt mindre stiv vil være hestehår og lateks. Fjærmadrasser er også egnet, men hvis det er overvekt, er det bedre å ta et produkt med en forsterket fjærblokk – dette tåler solid belastning.

Helsestatus

Hvis du har alvorlige problemer med muskel- og skjelettsystemet, er det bedre å diskutere valg av madrass med legen din . Generelle anbefalinger vil være som følger:

• med sterke smerter i korsryggen er harde madrasser kontraindisert. Det er bedre å stoppe valget på myke og middels harde produkter;
• for problemer i livmorhalsen og skulderdelen av ryggraden, er det bedre å velge en fastere madrass;
• med osteokondrose og problemer med holdning , vil legen mest sannsynlig gi råd om en hardere ortopedisk madrass.
  

Søvnvaner

Valget av madrassstivhet påvirkes selv av posisjonen i en drøm, som oftest tas av en person. Hvis du foretrekker å sove på ryggen eller på siden , er det bedre å ta en middels hard madrass, og de som liker å ligge på magen bør se mot hardere produkter.

Den rette madrassen for et par

Du er heldig hvis du og sjelevennen din er i samme vektkategori og ikke har problemer med ryggraden, men det er ofte situasjoner hvor kravene til to sovende til én soveplass er helt forskjellige. Hva skal man gjøre i dette tilfellet? Flere utganger:

• ta en madrass, der to deler har ulik grad av stivhet. Dette alternativet vil koste mer enn vanlig, men alle vil være komfortable;
• hvis du ikke finner et produkt med riktig kombinasjon av sider, kan du kjøpe to enkeltmadrasser og kombinere dem under en felles overmadrass. Grensen vil selvfølgelig merkes, men dette er klart bedre enn å ofre helsen og sove på feil madrass;
• kjøp en modell med doble fjærer. I slike madrasser er mindre fjærer skjult inne i fjærer med større diameter. Eksterne fjærer fungerer når en person med liten eller middels vekt legger seg ned, og når belastningen øker, begynner små fjærer å virke.
  

Hvordan gjøre en madrass fastere eller mykere?

Fastheten til en eksisterende madrass kan endres litt:

• hvis produktet begynte å virke for mykt for deg, kan du kjøpe et overlegg fylt med kokosnøtt;
• For å myke opp madrassen brukes puter fylt med skumgummi.

En gammel og helt uegnet madrass kan ikke fikses med slike metoder, men hvis det bare skal gjøres mindre justeringer, så fungerer disse metodene.

Hvordan vurdere fastheten til en madrass?

Å kjenne alle utvalgskriteriene er nyttig, men du kan bli forvirret i butikken. Hvilken madrass anses som myk, hvilken er hard, hvordan sammenligne flere produkter riktig? For å vurdere egenskapene til en madrass, se på hva den er laget av. Produkter med en uavhengig fjærblokk har oftest middels stivhet. Fjærløse modeller med tilstedeværelse av et lag av kokos vil være stive, og jo tykkere dette laget er, desto høyere er stivheten. Polyuretan regnes som den mykeste.

I mange butikker er stivhetsgraden allerede angitt slik at det er praktisk for deg å sammenligne forskjellige modeller. Du kan spørre en konsulent om råd, og du kan selv sette deg ned og vurdere flere madrasser for å forstå hvilken som passer deg best.

De beste produsentene av harde madrasser

Som du vet, er produsenten ansvarlig for kvalitet med navnet hans. Når det gjelder organisering av sunn søvn, er det bedre å ikke spare penger og overlate valget av produkter til et pålitelig selskap. Blant de beste produsentene er det verdt å merke seg:

• Ormatek er en stor innenlandsk produsent som hevder at mer enn 3,5 millioner russere sover på selskapets madrasser. Produktene produseres i ulike priskategorier, ulik hardhet og størrelse. Det vil ikke være vanskelig å velge riktig modell;
• Askona er et russisk selskap som er en del av en stor europeisk beholdning. Madrasser fra produsenten er produsert under hensyntagen til strenge krav til sikkerhet og kvalitet. Modernisering av produksjonen har redusert kostnadene for produkter, fordi den er tilgjengelig for et bredt spekter av forbrukere. Sortimentet inkluderer madrasser med ulike typer fyllstoff, med og uten fjærer, av ulike størrelser og stivhetsgrader;
• Lonax er et relativt ungt selskap som har klart å bevise seg selv. Produksjonen bruker tysk utstyr. For fremstilling av madrasser prøver de å bruke naturlige fyllstoffer (latex, kokos, etc.). Som en del av produksjonen er det et forskningssenter hvor nye modeller utvikles;
• MaterLux er italienske madrasser produsert siden 1945. Produktene er av høyeste kvalitet, men koster også deretter;
• IKEA er et merke kjent over hele verden. Selskapet produserer ikke like mange madrasser som produsentene som spesialiserer seg på deres produksjon, men alle kan finne en passende modell. Prisene er imidlertid ganske lave.

Igjen, ikke glem å ta hensyn til legens anbefalinger i tilfelle problemer med ryggraden.