Hva er forskjellen mellom et hamam og en badstue? Hva er bedre, mer nyttig

Bad, badstue, hamam

Hygiene er en viktig komponent i livet til enhver person og grunnlaget for hans helse. I århundrer, i forskjellige land, har det blitt dannet en kultur for å ta vare på seg selv og holde kroppen ren, som et forebyggende tiltak mot ulike sykdommer. Over hele verden kan du møte offentlige og private damprom under forskjellige navn – et badehus, et hammam, en badstue, og så videre. Og selv om formålet med disse institusjonene er det samme, er prinsippene for deres funksjon og konstruksjon svært forskjellige.

Innholdsfortegnelse

• Funksjoner av badstue og hamam

• Badstue
• Hammam

Funksjoner av badstue og hamam

Badstue

Badstue er Finlands nasjonale symbol, derfor anses det som riktig å kalle dette rommet "finsk bad".

Nesten alle overnattingssteder i Finland er utstyrt med badstue. Og hvis det av en eller annen grunn er umulig å utstyre en badstue i en leilighet, vil det definitivt være i form av en offentlig institusjon i en bygård.

Finske bad har blitt utbredt over hele verden, og deres tjenester kan brukes på sportsklubber, spa-sentre, hotellkomplekser eller, hvis plassen tillater det, utstyre en hjemmebadstue.

Det finske badet er preget av varmt (ca. 140 grader Celsius), men tørr damp (fuktighet ikke mer enn 15%). Moderne badstuer for hjemmebruk holder imidlertid en temperatur på 70 grader.

Det finske badet fungerer i henhold til denne algoritmen – ved hjelp av ild varmes steiner opp, varmen som varmer opp luften i rommet, og overskuddsvarmen fordamper gjennom skorsteinen.

Badstuen er utstyrt med flere benkerader hvor besøkende gjennomgår spabehandlinger. For å danne damp, sprutes vann på steinene med tilsetning av aromatiske urter eller eteriske oljer. Varm, lett fuktig luft fremmer svette, og damp med essensielle tilsetningsstoffer er en god forebygging av lungesykdommer og SARS.

Etter oppvarming bør kroppstemperaturen senkes til det normale på grunn av en kalddusj eller et basseng med kaldt vann.

Moderne badstuprodusenter tilbyr to typer finske bad:

• standard som fungerer på varme steiner;
• infrarød, når IR-emittere bygges inn i tak og vegger.

Hammam

Hammam eller tyrkisk bad er et visittkort for landene i øst. Ideen ble lånt fra antikken, da offentlige bad ble installert i byer, hvor alle kunne vaske seg. I muslimske land ble det også bygget offentlige damprom for å undervise i hygienekulturen, som senere ble en del av kulturen og religiøs filosofi. Derfor, i islamske land og i vår tid, er et ukentlig besøk til hammam en obligatorisk prosedyre for menn og kvinner.

Lufttemperaturen i badet bør være mellom 35 – 55 grader. Fuktigheten er veldig høy – mer enn 90%.

Slike forhold ble opprinnelig oppnådd ved å koke vann i kjeler, men moderne hammam er drevet av dampgeneratorer.

Med en hvilken som helst metode for å oppnå damp, kommer den inn i badet gjennom rør og varmer jevnt opp rommet og marmorelementene. Damp er vanligvis smaksatt med oljer og urter.

Taket i hamamet er kaldt og er ikke utstyrt med en skorstein – damp legger seg på det, danner kondensat og gir følgelig ekstra luftfukting.

Hammam er et rom med flere rom med forskjellige formål (teknisk og bad) og temperaturer.

Standarden er tilstedeværelsen av et omkledningsrom med en temperatur på opptil 35 grader Celsius, med dusj. Dampbad, hvor rommet varmes opp til 55 grader. Og en salong med temperatur på 35 grader også.

Nå er hamam veldig populært ikke bare i muslimske land. Tyrkiske bad har vist seg å være en fin måte å slappe av på, opprettholde skjønnhet og helse, og det er derfor mange skjønnhetssalonger tilbyr slike spabehandlinger. Hammams utstyrer private hus og boligkomplekser med flere leiligheter.

Tyrkisk bad i huset

Sammenlignende egenskaper

Til tross for at både den finske badstuen og hamamen har samme formål, er prinsippene for deres arbeid, enheter og effekter på menneskekroppen veldig forskjellige.

Hovedforskjellen mellom disse damprommene er temperatur- og fuktighetsnivået – hamamen antar en gjennomsnittstemperatur (ikke mer enn 55 grader) og høy luftfuktighet (over 90%); badstuen er det motsatte – høy temperatur (over 100 grader) og lav luftfuktighet (ikke mer enn 15%).

I badstuen oppnås oppvarming ved å arrangere en komfyr med steiner direkte i dampbadet. Hamam varmes opp av damp, som tilføres gjennom rør fra teknisk rom.

Fôret til en finsk badstue er alltid av tre. Hammam er foret med stein, tradisjonelt marmor.

Hamam eller badstue som er bedre og sunnere

For å forstå hvilken type dampbad du skal foretrekke, bør du kun fokusere på kroppens reaksjon. Det er imidlertid generelle anbefalinger som bør vurderes når du velger mellom hamam og badstue.

Den høye luftfuktigheten i hamamen og den tilstrekkelig lave temperaturen påvirker ikke svette, men fukter heller huden på grunn av kondens. Derfor, for å rense porene, fukte huden og ta vare på kroppen, er hammam anerkjent som den beste spa-behandlingen. Det anbefales å bruke det i et kompleks for vekttap sammen med dietter og sportstrening.

Tyrkiske bad anbefales for personer med hudsykdommer, peeling, ulike former for hudallergier og hudstrukturforstyrrelser forårsaket av en modifikasjon av det subkutane fettlaget (cellulitt). Regelmessige besøk i hammam hjelper til med å regulere funksjonen til talgkjertlene, fjerner giftstoffer, forbedrer blodsirkulasjonen og hjertefunksjonen, og har en gunstig effekt på muskler og ledd.

Hammam er også et utmerket verktøy for forebygging av virusinfeksjoner, kroniske sykdommer i lungene og nasopharynx.

Tyrkisk bad har en gunstig effekt på nervesystemet og stoffskiftet i kroppen.

Til tross for det store antallet fordeler, er ikke hammam et universelt damprom, siden ikke alle organismer er i stand til å tolerere høy luftfuktighet.

Det finske badet har også sine fordeler og ulemper. Opphold i varm, tørr luft fremmer aktivering av bevegelsen av melkesyre og økt svette. Denne prosedyren hjelper til med å lindre smerter i ledd og muskler; gunstig effekt på immunsystemet og genitourinary systemer; er en god forebygging av SARS og lungesykdommer.

Men for personer med hjerte- og karsykdommer anbefales ikke det finske badet, siden varm, tørr luft kan utløse hjerteinfarkt og hjerneslag.

Dermed er hamam og badstue svært forskjellige fra hverandre. Valget mellom dem bør gjøres basert på dine egne preferanser og medisinske indikasjoner.

Videosammenligning av badstuer, bad og hammam