Et besøk i badet styrker ikke bare den fysiske helsen, men gjenoppretter også den fysiske balansen, fyller med vital energi. Badeprosedyrer er veldig nyttige. Og for å forbedre effekten og behagelig tidsfordriv, er det et stort antall badeprodukter. I https://hoteltex.kz/g6221749-bannye-prinadlezhnosti-delen på HOTELTEX-nettstedet kan du finne alt du trenger for å besøke slike hyggelige prosedyrer.
Påvirkningen av badet på menneskers helse
Mange mennesker går til badehuset i hele CIS. Folk liker å dampe fordi de føler en positiv effekt på kroppen. Det kan til og med sies at hver celle får en ladning med energi, metabolismen reguleres og immunsystemets arbeid stabiliseres.
Forhøyet temperatur stimulerer blodsirkulasjonen og lymfestrømmen i hele kroppen. Karene utvider seg, noe som øker deres fleksibilitet, og styrker også det kardiovaskulære systemet.
Varme lar kroppen svette godt og kvitte seg med oppsamlede skadelige stoffer. I de tidlige stadiene av luftveisinfeksjoner kan et besøk i badet eliminere symptomene. Mange ledsagere sier at dagen etter er det ingen tegn til forkjølelse.
Under et opphold i damprommet øker pulsen merkbart, metabolske prosesser i kroppen aktiveres, inkludert de som er ansvarlige for vekttap. Å holde seg i badene i omtrent 20 minutter lar deg forbrenne opptil 500 kalorier.
Varme stabiliserer blodstrømmen til musklene, noe som lar deg bli kvitt tretthet, spasmer og smerter i muskel- og skjelettsystemet. Etter badeprosedyrer kjenner man letthet, humøret blir bedre og tankene blir klarere.
Det bør ikke glemmes at det er kontraindikasjoner for å besøke damprommet. Hvis du har alvorlig hjertesykdom eller misdannelser, kontakt legen din før du starter badeprosedyrer. Under menstruasjon anbefales heller ikke kvinner å besøke badet, fordi det kan øke blødningen.
En fin bonus etter å ha besøkt slike hyggelige prosedyrer som et bad er en forbedring i hudtilstanden. Huden fylles med fuktighet, renses for skadelige giftstoffer og strammes opp. Håret er styrket, tykt og silkeaktig. Det vil være veldig nyttig å gå over den oppvarmede kroppen med en eike- eller eukalyptuskost. Bladene til disse trærne inneholder antibakterielle og regulerende stoffer som har en positiv effekt på menneskelig hud.
Regler for å besøke badet
Hvis du har noen sykdommer, er det bedre å konsultere en lege før du besøker badet. Pass på å spise noe lett 2-3 timer før du besøker dampbadet, det er bedre å ikke dampe hvis du er sulten. Før du går inn i badstuen, ta en varm dusj og legg en lue på hodet for å beskytte håret mot å tørke ut og hodet mot overoppheting.
Damping er best i horisontal stilling, fordi det er slik varmen kan fordeles jevnt over hele kroppen, og musklene slapper av så mye som mulig. Tilvenningen til varmen går gradvis. Gå til dampbadet 2-3 ganger i 10-15 minutter, sørg for å ta en pause før du går inn i ca. 20 minutter.
Så snart du forlater damprommet, er det kun mulig å dykke ned i en snøfonn eller et kaldt basseng hvis du er en erfaren badevakt. Ellers er det bare å sitte pakket inn i et håndkle eller laken.
Ikke ta alkoholholdige drikker. Det øker blodtrykket og kan føre til hjerneslag. Alkohol øker også risikoen for skader og brannskader når du besøker dampbadet. Det samme rådet gjelder for tobakk.
Hvis du bruker metallsmykker, hårnåler eller klokker, bør alt dette fjernes, da overoppheting kan forårsake brannskader.
I katalogen til HOTELTEX-selskapets nettsted i seksjonen med samme navn kan du finne alt nødvendig badetilbehør: hatter, oljer, badesett, vaskekluter og mye mer.
About the Author
