Innholdet i artikkelen
Hver dag bruker vi 8 timer i en drøm, og hvis vi er veldig heldige, så enda mer. Dette faktum bør være nok til klokt å nærme seg organiseringen av sengen. Først av alt snakker vi om å velge en madrass, fordi det avhenger av hvor komfortabelt du vil sove. Det viktigste å være oppmerksom på er fastheten til madrassen. Både for mykt og for hardt produkt vil skade ryggraden og blodårene. Akk, det er ingen ideell grad av stivhet for alle – når du kjøper, må du bruke en individuell tilnærming. Hvordan velge fastheten til en madrass og hvilke faktorer som må tas i betraktning, la oss prøve å finne det ut sammen.
Det er en utbredt oppfatning blant folk at å sove på en hard overflate er utrolig gunstig. Den mest desperate talsmann som sover på gulvet eller på brett. Faktisk er det like ille som å sove på en smuldrende gammel seng.
Hvis madrassen er for myk , får ikke ryggraden nok støtte og krummer seg unaturlig (sett på bildet). Resultatet av en slik drøm er ryggsmerter på grunn av muskelbelastning og til og med pustevansker på grunn av å klemme lungene. Å sove på et underlag som er for hardt fører også til krumning av ryggraden, med størst belastning på skuldre og hofter, og korsryggen får ikke tilstrekkelig støtte. Etter en natt på en slik madrass, ikke bli overrasket over muskelsmerter. På grunn av feil plassering av ryggraden blir karene klemt, derfor kan en slik "hvile" gi hodepine, nummenhet i lemmer og en følelse av tretthet.
Det viser seg at hvis både harde og myke madrasser er like skadelige, bør produsentene bare lage produkter med middels hardhet, og da vil alle være komfortable. Nei, ting er litt mer komplisert. Valget av det optimale stivhetsnivået avhenger av mange faktorer:
De. for en person vil en myk madrass være skadelig, og for en annen – den beste løsningen. Hva bestemmer fastheten til en madrass? Fra det som er inni ham. Fjærer kommer i forskjellige grader av stivhet og forskjellige størrelser. Mye avhenger av type filler, og i fjærløse madrasser spiller fyllstoffet generelt en avgjørende rolle. Så for eksempel kokosnøtt og hestehår er mye tøffere enn polyuretanskum. Ved å justere tykkelsen på fyllstoffet er det mulig å oppnå de nødvendige stivhetsindikatorene.
En av de viktigste faktorene er alderen på personen som madrassen kjøpes til, siden ryggraden krever ulik støtte i ulike perioder av livet.
Matraster.ru – et bredt utvalg av harde madrasser
Et bredt utvalg av stive ortopediske madrasser er presentert på siden https://matraster.ru/matrasy-ceny/zhestkie/. Butikken er en offisiell forhandler av mange europeiske og innenlandske produsenter, derfor tilbyr den kundene de mest gunstige prisene. Takket være et praktisk søkesystem kan du raskt og enkelt finne en passende madrass. Levering utføres i Moskva og alle regioner i landet, og modeller med gratis frakt og rabatter er merket med de tilsvarende ikonene i søkeresultatene.
Madrassen skal støtte den menneskelige ryggraden under søvn, tilpasse seg den sovende og avlaste musklene under søvn. Jo mer en person veier, jo mer seriøs støtte vil det være behov for, d.v.s. jo større kroppsvekt, jo mer stiv bør madrassen velges.
Hvis du har alvorlige problemer med muskel- og skjelettsystemet, er det bedre å diskutere valg av madrass med legen din . Generelle anbefalinger vil være som følger:
Valget av madrassstivhet påvirkes selv av posisjonen i en drøm, som oftest tas av en person. Hvis du foretrekker å sove på ryggen eller på siden , er det bedre å ta en middels hard madrass, og de som liker å ligge på magen bør se mot hardere produkter.
Du er heldig hvis du og sjelevennen din er i samme vektkategori og ikke har problemer med ryggraden, men det er ofte situasjoner hvor kravene til to sovende til én soveplass er helt forskjellige. Hva skal man gjøre i dette tilfellet? Flere utganger:
Fastheten til en eksisterende madrass kan endres litt:
En gammel og helt uegnet madrass kan ikke fikses med slike metoder, men hvis det bare skal gjøres mindre justeringer, så fungerer disse metodene.
Å kjenne alle utvalgskriteriene er nyttig, men du kan bli forvirret i butikken. Hvilken madrass anses som myk, hvilken er hard, hvordan sammenligne flere produkter riktig? For å vurdere egenskapene til en madrass, se på hva den er laget av. Produkter med en uavhengig fjærblokk har oftest middels stivhet. Fjærløse modeller med tilstedeværelse av et lag av kokos vil være stive, og jo tykkere dette laget er, desto høyere er stivheten. Polyuretan regnes som den mykeste.
I mange butikker er stivhetsgraden allerede angitt slik at det er praktisk for deg å sammenligne forskjellige modeller. Du kan spørre en konsulent om råd, og du kan selv sette deg ned og vurdere flere madrasser for å forstå hvilken som passer deg best.
Som du vet, er produsenten ansvarlig for kvalitet med navnet hans. Når det gjelder organisering av sunn søvn, er det bedre å ikke spare penger og overlate valget av produkter til et pålitelig selskap. Blant de beste produsentene er det verdt å merke seg:
Igjen, ikke glem å ta hensyn til legens anbefalinger i tilfelle problemer med ryggraden.
Innholdet i artikkelen nr. 1. Bygging av plastvinduer nr. 2. Hva skal profilen være? Nummer…
Innholdet i artikkelen Klassiske og moderne fresker Hovedtyper av fresker Freske på fleksibel gips Veggmaleri…
Det er et stort antall etterbehandlingsmaterialer som kan brukes under forhold med høy luftfuktighet, men…
Komfortabel for å leve er temperaturen i området 20-25 ° C og fuktighet fra 50…
Oppussing, etterbehandling, innredning og møbler Flytende tapet er en spesiell type dekorasjons- og etterbehandlingsmateriale som…
Blant det store utvalget av gulvmaterialer opptar keramiske fliser en spesiell plass. Dette materialet har…