5 Tips for å velge en pute for å sove

Innholdet i artikkelen

• Typer og former for puter
• Høyde på pute
• Putestivhet
• Putefyllingstype

• naturlige fyllstoffer
• Syntetiske fyllstoffer

Den siste tiden har det vært mye oppmerksomhet rundt riktig valg av madrass. Dette er uten tvil veldig bra. Det eneste dårlige er at mange glemmer å spørre hvordan man velger en pute for å sove. I butikken vurderer vi overfladisk flere modeller som vi liker og velger den som den indre stemmen vil peke på, og den styres ofte av vårt ønske om å spare penger. Er dette riktig tilnærming? Ikke helt, for med en feil valgt pute vil egenskapene til selv den høyeste kvaliteten og riktig madrass bare vises med 80%. Resultatet av vanlig søvn på feil pute – smerter i nakke og rygg, hodepine og allergier. Hvilke parametere er det viktig å være oppmerksom på i utgangspunktet?

Typer og former for puter

Fra de tidligere kjente firkantede putene gikk vi gradvis over til rektangulære, og deretter til ortopediske. Det forstyrrer ikke å forstå egenskapene til hver type og form.

Puter for søvn kan deles inn i to grupper:

• klassisk;
• ortopedisk.

Den klassiske puten er kjent for alle siden barndommen. Tidligere var kvadratiske puter i størrelsen 70*70 cm og barnas 50*50 cm vanlige . Nå velger mer enn halvparten av kjøperne puter i eurostørrelse – 70 * 50 cm og 60 * 40 cm for henholdsvis voksne og barneprodukter. Hvordan forklare en slik popularitet? For det første beveger en person i en drøm horisontalt, og ikke fra topp til bunn. For det andre, for en pute 70 * 50 cm, trengs mindre fyllstoff, noe som påvirker prisen. For det tredje kompletterer de fleste sengetøyprodusenter sett med rektangulære putevar.

Ortopediske puter gir pålitelig hodestøtte og er nødvendige for problemer med ryggraden. Slike produkter er i form av en rulle eller et rektangel med en fordypning i midten for å sikre optimal posisjon av hodet og nakken under hvile. Ortopediske soveputer er laget av flere lag med spesialfyllstoff (latex, memoryform, polyuretanskum), som husker posisjonen til hodet og nakken. I fakes brukes kun ett lag med vanlig filler, som i klassiske puter, så du bør være ekstremt forsiktig når du kjøper.

Disse produktene anbefales for personer med problemer med muskel- og skjelettsystemet, inkl. lider av osteokondrose, kroniske smerter i cervical ryggraden, torticollis, økt muskeltonus, samt de med skader og forskyvning av ryggvirvlene. Det er ingen konsensus om det er verdt å bruke ortopediske puter for alle uten unntak . Offisiell medisin sier at det ikke skal være skade, men sunn fornuft antyder at hvis det ikke er helseproblemer, kan du velge en klassisk, men høykvalitets pute – det vil være billigere, men ikke mindre behagelig.

Ulempen med en ortopedisk pute er behovet for å venne seg til formen, økt stivhet, harde og høye side.

Er det mulig å sove uten pute i det hele tatt? Det er bedre å ikke gjøre det, for over tid, fra en slik hvile, vil halsryggraden begynne å bøye seg, provosere smerte og andre ubehagelige konsekvenser.

Høyde på pute

Hvis størrelsene på puter for å sove er mer eller mindre standard, kan høyden variere betydelig. Når du velger, ta hensyn til egenskapene til den sovende personens kroppsbygning og foretrukne sovestillinger:

• hvis du vanligvis sover på siden , bør høyden på puten tilsvare bredden på skulderen. Mål avstanden fra bunnen av nakken til skulderpunktet. Elskere av en slik drøm vil være komfortable på puter 10-14 cm høye;
• for de som liker å sove på ryggen , er en lavere pute nødvendig – 8-10 cm. Men hvis du ofte ruller over fra side til rygg, så ta et produkt 10-13 cm høyt;
• for de som er mer vant til å sove på magen , er de laveste putene egnet – 6-8 cm;
• hvis du i en drøm hele tiden ruller over , er det bedre å ta en pute med middels høyde og til og med i butikken prøve å ligge på den i forskjellige positurer;
• jo mykere madrassen er, jo lavere skal puten være;
• kvinner har en tendens til å passe lavere puter enn menn.
  

Putestivhet

Stivheten til soveputen velges også avhengig av den foretrukne holdningen under hvile:

• harde puter passer for de som liker å sove på siden, siden det er spesielt behov for god støtte for hode og nakke her. Slike produkter anbefales også for personer med problemer med muskel- og skjelettsystemet;
• halvstive puter er et flott alternativ for de som sover på ryggen;
• myke puter er best for de som bruker mye tid på å sove på magen.

Hardhet avhenger av fyllstoffet. For å gjøre puten stivere brukes hestehår, lateks og noen syntetiske fyllstoffer for å gi mykhet til produktet, dun, fjær og syntetisk vinterkrem. I middels harde puter kombineres flere fyllstoffer, og noen ganger brukes bokhvete.

Putefyllingstype

Det er på tide å finne ut hvilket putefyll som er best. Det påvirker graden av stivhet, evnen til å støtte hode og nakke, samt holdbarhet og risiko for allergi. Det er mange alternativer, men for enkelhets skyld deler vi alle materialer i naturlige og syntetiske.

naturlige fyllstoffer

De mest populære naturlige fyllstoffene:

• Dun og fjær var det eneste fyllingsalternativet inntil nylig. Materialet passerer luft godt, absorberer fuktighet, derfor regulerer de varmeoverføringen. Vanligvis brukes svane, gås, and og kyllingdun og fjær. I mer moderne puter kan fyllet være flerlags, for eksempel i midten – dun og fjær, og på utsiden – kun dun for bedre demping. Fyllet kan legges i separate lommer slik at produktet selv etter våtbehandling kan formes til ønsket form. Fjær- og dunputer må pleies, tørkes og desinfiseres regelmessig, ellers starter det opp støvmidd inni, som kan oppstå allergi på ekskrementer. Men selv med konstant omsorg er holdbarheten ikke høy;
• fyllstoff laget av sau og kamelull leder luft godt, absorberer svette, opprettholder normal kroppstemperatur. Saueull gjør altfor myke puter, men de har en terapeutisk effekt på forkjølelse og migrene. Men! Allergi mot ull er mulig. Fyllstoff av dårlig kvalitet ruller til klumper, og det vil være vanskelig å ta vare på en slik pute – den kan ikke vaskes i en skrivemaskin;
• hestehår brukes sjelden, har høy stivhet, blandes ofte med andre fyllstoffer for å øke stivheten til puten. Materialet beholder perfekt formen, avviser fuktighet og støv, varer i minst 10 år, brukes ofte i ortopediske puter;
• bambusfiber gir ikke allergi, puster, leder luft og kan vaskes i skrivemaskin. Materialet har middels stivhet, gir god støtte til hode og nakke, forviller seg ikke inn i klumper. Bambus absorberer lett fuktighet og gir den lett bort, men hvis luftfuktigheten i rommet er høy, forstyrres balansen, og produktet forringes raskt. Av minusene er det bare kostnaden;
• naturlig lateks er laget av hevea-saft. Det viser seg et hypoallergent materiale som lett tar form av hodet og nakken, og deretter gjenoppretter seg. Levetiden til puten er opptil 20 år, men prisen er høy;
• bokhveteskall er forbehandlet med damp, noe som resulterer i et hypoallergen fyllstoff som ikke starter støvmidd. Bokhvete skjell klamrer seg til hverandre og, med konstant bruk, "husk" formen på hodet. Levetid – 2-4 år;
• urteputer lukter behagelig, har en god effekt på menneskers helse og søvn. Som fyllstoff brukes humlekongler, sitronmelisse, mynte, rosmarin, salvie, tare, Ivan-te og cattail. For å gi produktet stivhet tilsettes halm, røsslyng eller sir. Puten bør ristes regelmessig. Levetid – ca 3 måneder. Furufyller vil vare opptil 12 måneder. Du må tåle den karakteristiske raslingen under søvnen;
• silke er et dyrt, men veldig slitesterkt fyllstoff (det varer opptil 10 år). Den ruller ikke, har ingen lukt, forårsaker ikke allergier, midd og mugg lever ikke i den;
• bomull – vanlig bomullsull, har tilstrekkelig mykhet. Det er mange ulemper: fyllstoffet ruller raskt ned, mister formen, parasitter liker å leve i det, og du kan ikke vaske en slik pute. Det er neppe nok i 1-2 år.
  

Syntetiske fyllstoffer

Syntetiske fyllstoffer er billigere, forårsaker ikke allergier og er lettere å ta vare på, de mest populære inkluderer:

• polyester er et billig materiale, det avviser støv, men over tid blir det kaker, blir flatt og tråder begynner å stikke ut av sømmene. Et godt alternativ for å gi;
• den syntetiske vinterkremen er også billig, absorberer ikke lukt, tåler maskinvask, men over tid vil du legge merke til et hengende sted på puten fra hodet, så du kan ikke kalle produktet holdbart;
• holofiber er den samme polyesteren, men fibrene er vridd til kuler, festet med silikon, for å ende opp med et mer holdbart materiale. Fyllstoffet kaker ikke i lang tid, det kan vaskes i en skrivemaskin;
• silikon – polyester i form av hule fibre, myk og elastisk, pustende, lett å vaske, billig, men ikke veldig slitesterk;
• thinsulate – polyesterfiber vridd i spiral og belagt med silikon. Den er lett å vaske, varer minst 5 år, den begynner ikke å flått. Minus – fyllstoffet kan elektrifisere håret;
• skum eller "memoriform" – et elastisk fyllstoff som beholder hodets form, ikke er attraktivt for flått og mugg, varer i minst 10 år, brukes i ortopediske puter. Minus – kostnad;
• mikrofibre – en erstatning for naturlig lo. Fyllstoffet er ganske lett, holdbart, absorberer ikke lukt, er lett å rengjøre, men det er elektrifisert og absorberer ikke vann godt, det varer ca 5 år;
• mikrogel er en analog av lo, lett, hygroskopisk, den kan vaskes hjemme og forårsaker ikke allergier. Disse putene er ikke billige, men de varer opptil 10 år;
• viskoelastisk – et porøst fyllstoff som lett tar form av hodet. Den kan ikke vaskes, holdbarheten er omtrent ti år.
  

Hva annet bør du vurdere når du velger?

Etter å ha studert egenskapene ovenfor, vil det være lettere å gjøre det riktige kjøpet. Men for å svare nøyaktig på spørsmålet ditt, hvilken pute du skal velge for søvn , må du være oppmerksom på noen små ting:

• etter pressing bør formen på puten enkelt gjenopprettes;
• fyllstoffet skal fordeles jevnt, uten groper og støt;
• puten skal ikke avgi en skarp kjemisk lukt;
• dekselet skal være laget av bomull eller silke, sydd med små sting, ikke ha utstående tråder;
• preferanse for puter med trekk med glidelås. Du kan trekke ut overflødig fyllstoff fra dem, det er lettere å ta vare på dem;
• med lavt blodtrykk er det bedre å velge mykere puter og omvendt;
• for gravide er det spesielle puter 170-190 cm lange, som bidrar til å ta den mest komfortable stillingen. Nyfødte trenger ikke en pute i det hele tatt;
• etiketten må inneholde fullstendig informasjon om produktet – sammensetning, produsent, pleie, etc.;
• Produsentens navn sier sitt. Blant de verifiserte merker vi Christian Fischbacher (Sveits), Hefel (Østerrike), Kaufmann (Østerrike) – dette er et luksussegment. Askona (Russland), Le Vele (Tyrkia), English Home (England), Sonex (Ukraina) skiller seg ut i midtsegmentet. TAC-puter (Tyrkia), Ikea (Sverige), Crystal (Tyrkia), Serafimovskaya fluff (Russland) er rimelige, men de tjener godt. Les informasjon på Internett om den valgte produsenten.

Hvis mulig, før du kjøper er det verdt å ligge på en pute.